歯科でガムと言えば
キシリトールガムを思い浮かべる人が
多いのではないでしょうか
むし歯の原因となる酸を作らない天然の甘味料である
キシリトール配合のガムを咬むことで
むし歯予防に繋がると考えられています
キシリトールは
むし歯菌の力を弱めたり
数を減らしたりします
さらに砂糖と同じ位の甘味があるので
味覚を刺激して唾液の分泌が多くなり唾液中のカルシウム量が増えます
予防大国フィンランドでは
キシリトール配合ガムを咬む事を推奨していますが
含有量が50%以上の物をオススメしています
市販品のキシリトールガムは50%前後に対し
歯科専売品のキシリトールガムは
なんと
100%キシリトール配合です!!
歯科専売品のガムであれば1日4~8粒を2~4回に分けて
食後30分以内に
咬み始めの唾液はすぐに飲み込まずに
5~10分咬むようにする事で
むし歯予防の効果が高まります